Home » Czy alkohol powoduje wypadanie włosów? Obalamy mity

Czy alkohol powoduje wypadanie włosów? Obalamy mity

12/05/2023

Zespół Cosmedica

Jesteśmy międzynarodowym zespołem zajmującym się zapewnianiem najlepszej na rynku opieki nad przeszczepami włosów. Informujemy i edukujemy ludzi na całym świecie na temat wypadania włosów oraz jego leczenia.

Czy alkohol powoduje wypadanie włosów? To pytanie często pojawia się wśród miłośników piwa i alkoholu, którzy tracą włosy. Jest naprawdę wiele czynników, które przyczyniają się do wypadania włosów, a niektórzy eksperci obwiniają za to właśnie nadmierne spożywanie napojów alkoholowych.

Jeśli to prawda, to jak dokładnie alkohol powoduje wypadanie włosów i jaki jest najlepszy sposób na zaradzenie temu problemowi? Przeczytaj ten artykuł, by się tego dowiedzieć.

Czy alkohol może powodować przerzedzenie włosów?

Tak. Alkohol może powodować przerzedzenie włosów. Jednak alkohol nie powoduje bezpośrednio przerzedzenia włosów, ale uniemożliwia organizmowi wchłanianie kluczowych składników odżywczych, które są niezbędne dla wzrostu zdrowych włosów. Powoduje to przerzedzenie i wypadanie.

Oto kilka kluczowych składników odżywczych, na których wchłanianie wpływa nadmierne spożycie alkoholu:

Cynk

Jest to jeden z najważniejszych składników odżywczych dla organizmu. Poprawia układ odpornościowy i pomaga w prawidłowym wzroście oraz rozwoju organizmu, w tym włosów. Cynk wzmacnia również mieszki włosowe i zwiększa grubość włosów. Alkohol wpływa negatywnie na wchłanianie cynku, prowadząc do jego niedoboru, co ostatecznie przyczynia się do wypadania włosów.

Miedź

Ten składnik odżywczy odgrywa bardzo podobną rolę do cynku i jest niezbędny dla zdrowia włosów. Eksperci zalecają dzienne spożycie co najmniej dwóch miligramów. Badania pokazują, że niedobór miedzi może powodować przedwczesne siwienie.

Żelazo

Żelazo jest niezbędne dla ludzkiego organizmu. Niestety, niedobór żelaza jest najbardziej rozpowszechnioną formą niedoboru składników odżywczych na świecie. Picie dużych ilości alkoholu może prowadzić do poważnego niedoboru żelaza, co z kolei przekłada się na wiele problemów, w tym wypadanie włosów. Naukowcy podejrzewają nawet bezpośredni związek między niedoborem żelaza a łysieniem, ponieważ badanie z 2013 roku wykazało, że żelazo jest odpowiedzialne za konkretny rodzaj wypadania włosów u kobiet.

Wywołane niedoborami żelaza stany wypadania włosów nie mogą być jednak leczone samą suplementacją tego składnika odżywczego.

Białko

Od kości po skórę i włosy, organizm potrzebuje białka do optymalnego wzrostu i rozwoju. Alkohol zaburza wchłanianie białka w organizmie, prowadząc do jego niedoboru. Może to skutkować wieloma problemami ze skórą, włosami i paznokciami. Osoby cierpiące na niedobór białka doświadczają przerzedzenia włosów lub ich wypadania, łuszczącej się skóry, łamliwych paznokci itp.

Jak alkohol wpływa na porost włosów?

Kiedy pijesz alkohol, wchłania się on do krwiobiegu. Powoduje to odwodnienie i niezdolność organizmu do wchłaniania kluczowych składników odżywczych dla wzrostu włosów. Brak wody i niezbędnych składników odżywczych uszkadza mieszki włosowe, utrudniając normalny cykl wzrostu włosów. Osoby spożywające duże ilości alkoholu mogą odczuwać suchość i łamliwość włosów oraz doświadczać ich wypadania w dużych ilościach.

Ponadto podwyższony poziom stresu spowodowany nadmiernym spożyciem alkoholu może zahamować wzrost włosów (stan zwany Telogen Effluvium).

W przypadku dorastających osób (zarówno chłopców jak i dziewcząt) badania dowiodły, że alkohol może obniżyć poziom odpowiednio testosteronu, jak i estrogenu u obu płci. Może to niekoniecznie prowadzić do wypadania włosów, ale znacznie wpłynie na ogólny wzrost oraz rozwój (w tym wzrost włosów).

Czy alkohol powoduje wypadanie włosów?

Tak. Istnieje silny związek między alkoholem a wypadaniem włosów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Oto sposoby, w jakie alkohol może prowadzić do wypadania włosów:

Niedobory żywieniowe

Nadużywanie alkoholu prowadzi do wielu niedoborów żywieniowych. Sytuacja pogarsza się, gdy osoby spożywające duże ilości alkoholu przyjmują złe nawyki żywieniowe lub nie dostarczają organizmowi niezbędnych makroelementów. Może to prowadzić między innymi do wypadania włosów. Bardzo często zdarza się, że alkoholicy i palacze cierpią na wypadanie włosów.

Problemy z tarczycą

Innym sposobem, w jaki alkohol może powodować wypadanie włosów, są problemy z tarczycą. Tarczyca jest głównym organem w ludzkim ciele niezbędnym do regulacji hormonów. Alkohol może powodować zakłócenia i komplikacje w pracy tarczycy i ogólnej osi HPT (podwzgórze-przysadka-tarczyca), powodując niedoczynność lub nadczynność tarczycy.

Każdy z tych stanów (niedoczynność i nadczynność tarczycy) może powodować wypadanie włosów. Proces ten może wystąpić nagle lub rozciągać się na kilka miesięcy czy nawet lat. Pogarsza się jednak w miarę regularnego picia alkoholu.

Stres

Eksperci udowodnili, że stres jest jedną z przyczyn przedwczesnego wypadania włosów. Alkohol podnosi poziom stresu w organizmie, co wystarcza, aby spowodować łysienie. W połączeniu z niedoborem składników odżywczych prowadzi to do ekstremalnego wypadanie włosów.

Czy moje włosy odrosną, jeśli przestanę pić alkohol?

Po odstawieniu alkoholu włosy odzyskają tempo wzrostu i grubość, ale szanse na odrośnięcie utraconych włosów są niewielkie. Długotrwała abstynencja i zdrowy styl życia mogą jednak pomóc.

Oto kilka rzeczy, które powinno się zrobić po odstawieniu alkoholu, aby spróbować odzyskać dawne, zdrowe włosy:

Zrównoważona dieta: Teraz, gdy alkoholu nie ma już w organizmie, spożywanie zdrowej żywności jest najlepszym sposobem na ożywienie mieszków włosowych.
Ćwiczenia: Ćwiczenia poprawiają ogólną kondycję organizmu i mogą również poprawić kondycję włosów.
Przyjmowanie suplementów witaminowych i mineralnych: Niektóre z najważniejszych witamin i minerałów dla zdrowia włosów obejmują tiaminę, kwas foliowy, B12, biotynę, witaminę C, D, E i kwasy tłuszczowe Omega-3. Możesz sięgnąć po te suplementy, ale może nie być to konieczne, jeśli stosujesz zbilansowaną dietę z dużą ilością owoców i warzyw.

Jakich innych szybkich środków mogę użyć, aby przyspieszyć odbudowę włosów?

Suplementy i leki na wypadanie włosów

Suplementy na wypadanie włosów mogą znacznie pomóc w szybszej regeneracji zniszczonych włosów. Istnieje wiele suplementów i leków na łysienie, które można kupić online. Zaleca się jednak, aby nie stosować samoleczenia.

Zawsze lepszym wyborem będzie zwrócenie się do wykwalifikowanego lekarza ze swoim problemem. Warto również pamiętać, że leki na włosy nie działają w przypadku wszystkich osób, które je biorą.

Laseroterapia niskopoziomowa

Laseroterapia niskopoziomowa (LLLT) to niechirurgiczna procedura leczenia włosów, w której światło lasera jest wykorzystywane do próby przywrócenia utraconych włosów. Procedura wykorzystuje specjalny hełm, który emituje światło laserowe. Ten przenika przez skórę głowy, „doładowując” mieszki włosowe i stymulując wzrost komórek.

Ta terapia okazała się skuteczna w poprawie grubości włosów. Wciąż jednak istnieje niewiele badań potwierdzających skuteczność LLLT pod względem ogólnej odbudowy włosów lub trwałych rezultatów.

Przeszczep włosów

Jest to najlepsze i najtrwalsze lekarstwo na utratę włosów. Jeśli naprawdę chcesz odzyskać włosy, przeszczep włosów jest najlepszym rozwiązaniem. Typowy przeszczep włosów może trwać od 4 do 6 godzin i zająć około dwóch tygodni do miesiąca, aby prawidłowo się zagoił. Ostateczne wyniki wymagają jednak czasu (od 6 do 12 miesięcy), ale warto na nie poczekać.

Przeszczep włosów może kosztować od 3 000 do 10 000 USD, w zależności od zaawansowania łysienia. Przeszczep włosów w Turcji można uzyskać już za 2 000 USD. Jednak jeśli chcesz bezpiecznej i udanej operacji, należy wybrać renomowaną klinikę, taką jak Cosmedica.

Przeszczep włosów pójdzie na marne, jeśli pacjent nie przestanie całkowicie pić. Spożywanie alkoholu po operacji przeszczepu włosów może utrudnić prawidłowy wzrost nowo przeszczepionych włosów, wpływając negatywnie na ostateczne wyniki.

FAQ – Czy alkohol powoduje wypadanie włosów?

Czy produkty do włosów zawierające alkohol są dobre dla moich włosów?

Nie. Najlepiej trzymać się z daleka od produktów do włosów zawierających alkohol. Podobnie jak spożywanie dużych ilości alkoholu może prowadzić do wypadania włosów, tak samo silnie skoncentrowane produkty do włosów z alkoholem mogą uszkadzać włosy. Większość lakierów do włosów i kosmetyków zawiera alkohol izopropylowy, który wysusza włosy. Nadmierne stosowanie może prowadzić do podrażnienia włosów i uszkodzenia nerwów.

Jakie pokarmy zapobiegają wypadaniu włosów?

Niektóre z najlepszych naturalnych produktów zapobiegających wypadaniu włosów obejmują:

Jajka (bogate w białko i biotynę)
Marchewki (bogata w witaminę A)
Owies (zawiera żelazo, cynk i kwasy tłuszczowe omega-6)
Szpinak (zawiera witaminy A i C)
Śliwki (zawierają żelazo)
Awokado (bogate w witaminę E)
Produkty mleczne (bogate w białka)

Jakiego soku mogę użyć, aby wyhodować zdrowe włosy?

Oto 5 najlepszych naturalnych soków, które można stosować na włosy, by zapobiec ich wypadaniu i promować zdrowy wzrost.

Sok z aloesu: Zawiera enzymy wzmacniające włosy, zapobiegające ich łamaniu i nawilżające skórę głowy. Jest również dobrym lekarstwem na łupież i swędzenie skóry głowy.
Sok z kiwi: Bogaty w witaminę E, pomaga włosom rosnąć szybciej i zapobiega ich wypadaniu, ale w nadmiernych ilościach może być kwasowy.
Sok z cebuli: Odżywia mieszki włosowe, wspomagając wzrost i zapobiegając przedwczesnemu siwieniu włosów.
Sok ze szpinaku: Pomaga zmniejszyć swędzenie skóry głowy i przerzedzenie włosów. Przywraca również włosom blask i wspomaga ich wzrost.
Sok z czosnku: Przywraca jakość włosów i odżywia mieszki włosowe. Zwiększa również przepływ krwi do skóry głowy i poprawia połysk włosów.

Czy jesteś zainteresowany przeszczepem włosów w Turcji?

Odpowiedz na kilka pytań, aby dowiedzieć się, która metoda jest dla Ciebie odpowiednia i ile będzie ona kosztować w Twoim przypadku